Info
Ten blog rowerowy prowadzi fludi z miasteczka Częstochowa.
Mam przejechane 17265.34 kilometrów w tym 4527.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 127851 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec9 - 1
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 2
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 2
- 2011, Maj18 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 6
- 2011, Marzec15 - 10
- 2011, Luty1 - 2
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik6 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 0
- 2010, Sierpień23 - 0
- 2010, Lipiec10 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj14 - 11
- 2010, Kwiecień18 - 16
- 2010, Marzec13 - 11
- 2010, Luty3 - 4
- 2010, Styczeń1 - 3
- 2009, Grudzień4 - 8
- 2009, Listopad12 - 18
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień24 - 8
- 2009, Lipiec31 - 30
- 2009, Czerwiec20 - 8
- 2009, Maj20 - 30
- 2009, Kwiecień18 - 4
- 2009, Marzec4 - 0
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 842.49 km (w terenie 235.00 km; 27.89%) |
| Czas w ruchu: | 37:34 |
| Średnia prędkość: | 22.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.45 km/h |
| Suma podjazdów: | 4340 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (77 %) |
| Suma kalorii: | 17005 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 44.34 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.80km
- Teren 6.00km
- Czas 02:04
- VAVG 22.16km/h
- VMAX 44.61km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 131 ( 67%)
- Kalorie 1023kcal
- Podjazdy 286m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed wieczorem
Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
Objazd miasta po rowerowych, poszukując jednej części do roweru. A później krótka przejażdżka po granicy miasta w stronę Wierzchowiska.
- DST 47.88km
- Teren 10.00km
- Czas 01:55
- VAVG 24.98km/h
- VMAX 52.49km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 1158kcal
- Podjazdy 253m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprint do Olsztyna
Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Szybki przedwieczorny wypad do Olsztyna. Trasa do przez Odrzykoń i Skrajnicę, a powrotna przez Kusięta.
- DST 51.33km
- Teren 10.00km
- Czas 02:08
- VAVG 24.06km/h
- VMAX 49.95km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 1537kcal
- Podjazdy 265m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Dzień na wsi
Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Dzionek na wsi. Spędzony w upalnych promieniach słońca na czyszczeniu i serwisowaniu roweru.
- DST 36.03km
- Teren 6.00km
- Czas 01:31
- VAVG 23.76km/h
- VMAX 39.22km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 158 ( 81%)
- HRavg 104 ( 53%)
- Kalorie 668kcal
- Podjazdy 157m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne miasto
Piątek, 26 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Z braku laku, znaczy się czasu takie wieczorne kręcenie po mieście, tudzież wokół niego...
- DST 38.24km
- Teren 5.00km
- Czas 01:24
- VAVG 27.31km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 911kcal
- Podjazdy 204m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Tak po pracy
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Szybki popołudniowy wypad do babci.
- DST 25.43km
- Teren 3.00km
- Czas 01:03
- VAVG 24.22km/h
- VMAX 34.61km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 163 ( 83%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 401kcal
- Podjazdy 76m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Załatwiając kilka spraw na mieście
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Jako szybki środek transportu po mieście
- DST 98.15km
- Teren 50.00km
- Czas 04:39
- VAVG 21.11km/h
- VMAX 63.45km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 3348kcal
- Podjazdy 900m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Tak niewiele
Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0
Sądziłem, że wyjdzie setka z małym hakiem, ale się przeliczyłem jednak. Niecałych dwóch kilometrów brakło. Niby mogłem kołować po mieście, żeby dobić, ale nie chciało się mi.
Trasa typowo nastawiona na jak największą ilość terenu, żeby były górki i się mocno zmęczyć.
Z domu do Olsztyna, stamtąd odbijam czerwony szlakiem przez Sokole Góry do Zrębic. Stąd się kieruję do Suliszowic niebieskim szlakiem przez Siedlec. Kolejny punkt trasy to Złoty Potok przez Ostrężnik, skąd też kierunek obrałem już powrotny do domu. Powrót aleją Klonową, a zarazem czerwonym pieszym do Zrębic, gdzie się przesiadam na czerwony rowerowy i jego się trzymam do Olsztyna. W Olsztynie spotykam się z Markiem, który chce jechać na wypasiony zjazd do Mstowa. No to jedziemy do Turowa, znów niebieski pieszy przez Małusy, aż do Mstowa. I na koniec jeszcze raz Siedlec, ale tym razem inny i jesteśmy w domu.
- DST 59.38km
- Teren 15.00km
- Czas 02:22
- VAVG 25.09km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 1702kcal
- Podjazdy 341m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Babcia
Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0
Do babci przez Łojki. Powrót przez Wręczycę, Grodzisko, Pierzchno, Kalej.
- DST 22.42km
- Teren 4.00km
- Czas 01:16
- VAVG 17.70km/h
- VMAX 48.65km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 167 ( 84%)
- HRavg 108 ( 54%)
- Kalorie 400kcal
- Podjazdy 144m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście na nowej korbie
Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0
Nowy nabytek do roweru. Korba Shimano Deore XT.
- DST 35.72km
- Teren 10.00km
- Czas 01:35
- VAVG 22.56km/h
- VMAX 39.84km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 751kcal
- Podjazdy 177m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Rudniki
Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Najpierw na miasto na obiad, a potem pościg do Rudnik na lotnisko za znajomymi. Potem jeszcze skoczyliśmy zobaczyć dwa stare wapienniki, po czym przez Rędziny wróciliśmy do miasta.