Info
Ten blog rowerowy prowadzi fludi z miasteczka Częstochowa.
Mam przejechane 17265.34 kilometrów w tym 4527.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec9 - 1
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 2
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 2
- 2011, Maj18 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 6
- 2011, Marzec15 - 10
- 2011, Luty1 - 2
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik6 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 0
- 2010, Sierpień23 - 0
- 2010, Lipiec10 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj14 - 11
- 2010, Kwiecień18 - 16
- 2010, Marzec13 - 11
- 2010, Luty3 - 4
- 2010, Styczeń1 - 3
- 2009, Grudzień4 - 8
- 2009, Listopad12 - 18
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień24 - 8
- 2009, Lipiec31 - 30
- 2009, Czerwiec20 - 8
- 2009, Maj20 - 30
- 2009, Kwiecień18 - 4
- 2009, Marzec4 - 0
do 50km
| Dystans całkowity: | 6185.28 km (w terenie 1283.02 km; 20.74%) |
| Czas w ruchu: | 269:48 |
| Średnia prędkość: | 22.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 3684.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 44456 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (89 %) |
| Suma kalorii: | 29540 kcal |
| Liczba aktywności: | 175 |
| Średnio na aktywność: | 35.34 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 39.48km
- Teren 10.00km
- Czas 01:41
- VAVG 23.45km/h
- VMAX 66.57km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 168 ( 86%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 914kcal
- Podjazdy 355m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Dwoma stronami Warty
Poniedziałek, 5 września 2011 · dodano: 07.09.2011 | Komentarze 2
Szybki wypad do Mstowa. W każdą ze stron trasa prowadziła innym brzegiem Warty. Trochę czuję niedosyt kilometrów, ale jakoś tak dziwnie mało wyszło. A ja też nie miałem więcej już czasu na jazdę.
Chyba tegoroczny rekord prędkości na zjeździe 66.57km/h.
- DST 46.31km
- Teren 15.00km
- Czas 01:58
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 47.49km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 186 ( 95%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie 1263kcal
- Podjazdy 319m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Po nowy łańcuch
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0
Najpierw do Rafała po nowy łańcuch XTR, kolejna już sztuka, kaseta wciąż w dobrym stanie, a łańcuchy niestety się wyciągają... Po zakupie czerwoną rowerówką udałem się do Olsztyna, a wróciłem terenkiem przez Skrajnicę.
- DST 45.80km
- Teren 6.00km
- Czas 02:04
- VAVG 22.16km/h
- VMAX 44.61km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 131 ( 67%)
- Kalorie 1023kcal
- Podjazdy 286m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed wieczorem
Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
Objazd miasta po rowerowych, poszukując jednej części do roweru. A później krótka przejażdżka po granicy miasta w stronę Wierzchowiska.
- DST 47.88km
- Teren 10.00km
- Czas 01:55
- VAVG 24.98km/h
- VMAX 52.49km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 1158kcal
- Podjazdy 253m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprint do Olsztyna
Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Szybki przedwieczorny wypad do Olsztyna. Trasa do przez Odrzykoń i Skrajnicę, a powrotna przez Kusięta.
- DST 36.03km
- Teren 6.00km
- Czas 01:31
- VAVG 23.76km/h
- VMAX 39.22km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 158 ( 81%)
- HRavg 104 ( 53%)
- Kalorie 668kcal
- Podjazdy 157m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne miasto
Piątek, 26 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Z braku laku, znaczy się czasu takie wieczorne kręcenie po mieście, tudzież wokół niego...
- DST 38.24km
- Teren 5.00km
- Czas 01:24
- VAVG 27.31km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 911kcal
- Podjazdy 204m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Tak po pracy
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Szybki popołudniowy wypad do babci.
- DST 25.43km
- Teren 3.00km
- Czas 01:03
- VAVG 24.22km/h
- VMAX 34.61km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 163 ( 83%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 401kcal
- Podjazdy 76m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Załatwiając kilka spraw na mieście
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Jako szybki środek transportu po mieście
- DST 22.42km
- Teren 4.00km
- Czas 01:16
- VAVG 17.70km/h
- VMAX 48.65km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 167 ( 84%)
- HRavg 108 ( 54%)
- Kalorie 400kcal
- Podjazdy 144m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście na nowej korbie
Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0
Nowy nabytek do roweru. Korba Shimano Deore XT.
- DST 35.72km
- Teren 10.00km
- Czas 01:35
- VAVG 22.56km/h
- VMAX 39.84km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 751kcal
- Podjazdy 177m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Rudniki
Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Najpierw na miasto na obiad, a potem pościg do Rudnik na lotnisko za znajomymi. Potem jeszcze skoczyliśmy zobaczyć dwa stare wapienniki, po czym przez Rędziny wróciliśmy do miasta.
- DST 40.50km
- Teren 5.00km
- Czas 02:31
- VAVG 16.09km/h
- VMAX 42.11km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 160 ( 82%)
- HRavg 104 ( 53%)
- Kalorie 662kcal
- Podjazdy 310m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Spacer z koleżanką
Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Wieczorno-nocna przejażdżka po mieście z koleżanką po mieście spacerowym tempem.