Info
Ten blog rowerowy prowadzi fludi z miasteczka Częstochowa.
Mam przejechane 17265.34 kilometrów w tym 4527.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.55 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 127851 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec9 - 1
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 2
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 2
- 2011, Maj18 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 6
- 2011, Marzec15 - 10
- 2011, Luty1 - 2
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik6 - 3
- 2010, Wrzesień8 - 0
- 2010, Sierpień23 - 0
- 2010, Lipiec10 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj14 - 11
- 2010, Kwiecień18 - 16
- 2010, Marzec13 - 11
- 2010, Luty3 - 4
- 2010, Styczeń1 - 3
- 2009, Grudzień4 - 8
- 2009, Listopad12 - 18
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień24 - 8
- 2009, Lipiec31 - 30
- 2009, Czerwiec20 - 8
- 2009, Maj20 - 30
- 2009, Kwiecień18 - 4
- 2009, Marzec4 - 0
do 50km
| Dystans całkowity: | 6185.28 km (w terenie 1283.02 km; 20.74%) |
| Czas w ruchu: | 269:48 |
| Średnia prędkość: | 22.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 3684.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 44456 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (89 %) |
| Suma kalorii: | 29540 kcal |
| Liczba aktywności: | 175 |
| Średnio na aktywność: | 35.34 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.49km
- Teren 9.00km
- Czas 01:32
- VAVG 22.49km/h
- VMAX 53.87km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 171 ( 86%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Podjazdy 263m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Mstów tlenowo
Poniedziałek, 30 listopada 2009 · dodano: 30.11.2009 | Komentarze 2
Zgodnie z wczorajszym planem wybrałem się dzisiaj na zakończenie miesiąca do Mstowa, wyjazd bardzo krótki, gdyż zależało mi głownie na przebiciu 600km w tym miesiącu. W porównaniu do września i października ten miesiąc jest obfituje w kilometry i ilość wycieczek... Jedyne czego mogę żałować, to że nie udało się mi wziąć udziału w piątek w Masie Krytycznej. A teraz do rzeczy...
Dzisiejsza trasa: przebicie się przez lasek Aniołowski na Wyczerpy, wjazd na zieloną rowerówkę i nią aż do Mstowa. W Mstowie zawitałem na herbatę i pogawędkę do znajomego ze studiów. Powrót do domu asfaltem przez Jaskrów i później ponownie przejazd przez lasek.
- DST 29.63km
- Teren 13.70km
- Czas 01:18
- VAVG 22.79km/h
- VMAX 41.14km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 186 ( 94%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Podjazdy 154m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Po łąkach hasam, hasam...
Niedziela, 15 listopada 2009 · dodano: 15.11.2009 | Komentarze 1
Kolejny szybki wypad z domu, najpierw oddać swój jakże istotny głos w referendum, a później dziczenie na całej długości lasku Aniołowskiego, po czym szybka zmiana terenu działania na nadrzeczny szlak. Chwilka refleksji przy progu wodny, przerwane chwilowym skupienie uwagi na rozciągającej się dziewczynie, która zaraz po mnie przyjoggingowała także w tą miejscówkę.
Po wyjeździe na Mirów, dla odmiany skierowałem się ulicą zamiast w stronę Złotej Góry ku Górze Ossona, do której nie dojeżdżam, a hasam sobie po tutejszych łąkach co owocuje znowu totalny upier... roweru. Później przez Koksownie przebiłem się na Raków i stąd już stałą trasą wzdłuż bimbajki powrót do domu.
- DST 13.58km
- Teren 2.30km
- Czas 00:37
- VAVG 22.02km/h
- VMAX 39.20km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 149 ( 75%)
- Podjazdy 62m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Po bluzę
Sobota, 7 listopada 2009 · dodano: 07.11.2009 | Komentarze 0
Ze względu na kijową pogodę dzisiaj tylko na chwilkę wyskoczyłem na miasto odebrać bluzę zimową, a później na szybko przejazd przez miasto i lasek Aniołowski. Gdyby nie mżawka może bym się zdecydował na jakiś dłuższy przejazd, a tak to lipa...
- DST 40.18km
- Teren 5.30km
- Czas 01:35
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 43.58km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Podjazdy 218m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Ku przebiciu 7000km
Sobota, 31 października 2009 · dodano: 31.10.2009 | Komentarze 0
Po przebudzeniu z rana widząc sporo słońca za oknem postanowiłem wybrać się w troszkę dłuższą trasę, żeby przebić magiczną liczbę 7000km w tym roku. Trasa banalna bo do babci, ale jej główną zaletą jest to, że mam gdzie się zatrzymać troszkę odpocząć napić i ogrzać. Miałem zamiar jechać przez Konopiska albo Wręczycę, ale jednak zbyt niska temperatura trochę wywiała mi ten pomysł z głowy.
- DST 16.25km
- Teren 0.50km
- Czas 00:59
- VAVG 16.53km/h
- VMAX 36.24km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 194 ( 98%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
44 Częstochowska Masa Krytyczna
Piątek, 30 października 2009 · dodano: 31.10.2009 | Komentarze 0
Miałem zamiar zrobić dzisiaj troszkę więcej kilometrów, ale ze względu że nie przyszła jeszcze zamówiona bluza zimowa. To musiałem sobie wyjazd darować, głównie przez dość niską temperaturę i brak przebłysków słońca na niebie. A wieczorem wybrałem się Masę Krytyczną, na której była całkiem spora frekwencja, mimo chłodnej aury.
Poniżej filmiki nakręcone przez jednego z uczestników Masy.
http://www.youtube.com/watch?v=2xKz2mKmr1g
- DST 25.06km
- Teren 1.20km
- Czas 01:14
- VAVG 20.32km/h
- VMAX 42.61km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Na zachód słońca
Czwartek, 29 października 2009 · dodano: 29.10.2009 | Komentarze 0
Krótka przejażdżka późnym popołudniem na Złotą Górę i skarpową górę na Mirowie by zobaczyć zachód słońca. Który był bardzo kolorystyczny dzięki pomarańczowym szkiełkom w okularach. Dzisiaj też miałem pierwszą okazję przetestować nowe rękawiczki zimowe. Całkiem fajne, tylko troszkę za grube są przez co brakuje mi troszkę czucia na klamkach.
- DST 21.16km
- Teren 0.50km
- Czas 00:54
- VAVG 23.51km/h
- VMAX 41.14km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 195 ( 98%)
- HRavg 168 ( 85%)
- Podjazdy 111m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozglądając się rękawiczkami i bluzą na zime
Czwartek, 22 października 2009 · dodano: 22.10.2009 | Komentarze 0
Przejażdżka po mieście po drodze zahaczając o sklepy rowerowe, w których robiłem mały rekonesans w długich rękawiczkach i cieplejszych bluzach na zimę. Wkrótce będzie trzeba pójść na zakupy...
- DST 15.70km
- Teren 1.00km
- Czas 00:42
- VAVG 22.43km/h
- VMAX 37.28km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 173 ( 87%)
- Podjazdy 55m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście na rozruszanie
Poniedziałek, 19 października 2009 · dodano: 19.10.2009 | Komentarze 0
Dość nauki, więc na chwilkę wyskoczyłem się przejechać po mieście. Zimno było... Muszę jak najszybciej kupić ciepłą bluzę i rękawiczki cieplejsze.
- DST 23.00km
- Teren 8.00km
- Czas 00:58
- VAVG 23.79km/h
- VMAX 43.58km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 186 ( 94%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Nad Wartę
Piątek, 9 października 2009 · dodano: 10.10.2009 | Komentarze 0
Korzystając z dnia wolnego na uczelni popołudniu wyskoczyłem sobie na krótka przejażdżkę po mieście, nigdzie dalej się nie wybierałem ze względu na dość wietrzną i chłodną pogodę. Trasa dość banalna przez Parktitkę dojechałem na pod szczyt, zjazd w dół przez aleje na Mirów, a stamtąd wzdłuż Warty i przez Wyczerpy wróciłem do siebie na Północ.
- DST 15.52km
- Teren 0.50km
- Czas 00:44
- VAVG 21.16km/h
- VMAX 45.05km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 120 ( 60%)
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Kross Level A6 Race - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Mało... Trochę wstyd...
Środa, 7 października 2009 · dodano: 07.10.2009 | Komentarze 0
Troszkę wstyd, że tak mało kilometrów, ale to efekt złapania ładnej pogody po powrocie do domu z uczelni. I w sumie wyjazd tylko na szybko do miasta, a później powrót do domu.
Jutro ma być jeszcze lepsza pogoda niż dzisiaj, szczególnie ma być niby cieplej, więc będę chciał to wykorzystać.